2inn1 breaks

Die Kurzprogramme am Arbeitsplatz

Sie möchten betriebliche Gesundheitsförderung modern, einfach und effektiv gestalten? Wir auch!


Aus diesem Grund haben wir speziell für unsere Firmenkunden die 2inn1-Breaks ins Leben gerufen. Vier Gesundheitsprogramme konzipiert für die kurzweilige, dafür regelmäßige Anwendung unmittelbar am Arbeitsplatz. Während der Arbeitszeit. Ob Bewegung, Entspannung oder mentales Training, in nur maximal 25-minütigen Einheiten bringen unsere 2inn1-Coaches Ihr Gesundheitsmanagement auf die nächste Ebene!


Die 2inn1 Kurzprogramme im Überblick


Mental Fit

25-minütiges Mentaltraining für die Businesswelt - durchgeführt in den Unternehmensräumlichkeiten unter professioneller Anleitung eines 2inn1-Mentaltrainers. Ein modernes und neurowissenschaftlich fundiertes Trainingskonzept, welches in regelmäßig durchgeführten Einheiten durch Anwendung wirkungsvoller Tools der bewährtesten Mentaltechniken und Achtsamkeitsübungen Ihren Mitarbeitern zielgerichtet dabei hilft das eigene Potenzial zu nutzen, Stressresistenz aufzubauen, herausfordernde Situationen selbstbewusst zu meistern und alte Gewohnheiten oder negative Glaubenssätze zu verändern.

 

Relax@Work

Stress, permanente Erreichbarkeit und hohe Arbeitsanforderungen sind Auslöser für die heutzutage zweithäufigste Ursache für Krankheitstage in Unternehmen –psychische Erkrankungen! Im Entspannungstraining „Relax@Work“ zeigen unsere Coaches Ihren Mitarbeitern gezielt die erfolgreichsten Techniken aus dem Stressmanagement. In regelmäßigen 20-oder auch 25-minütigen Relax-Einheiten trainieren und erlernen Ihre Kollegen einfache und effektive Techniken zur Anwendung am Arbeitsplatz und erhalten zugleich eine wöchentlich wiederkehrende kurze Auszeit für Körper und Geist.

 

Fit@Work

Ergonomisches Training für einen kräftigen Rücken und mobilen Körper. Die ergonomische Pause „Fit@Work“ ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, um Rückenschmerzen, Verspannungen und Müdigkeitserscheinungen vorzubeugen und Entspannung in den Arbeitsablauf einzubauen. Unsere Trainer von 2inn1 Gesundheitsmanagement kommen in Ihr Unternehmen und gestalten diese aktive Kurzpause von je 20-25 min pro Einheit für Ihre Mitarbeiter an deren Arbeitsplatz. Hohe Teilnahmequoten sind dadurch garantiert.

Yoga-FreshUp

Ausgleichende Yogaübungen im Bürostuhl - Mehr Energie & weniger Beschwerden. Zwischendurch Kraft & Energie tanken – mit leichten/auflockernden Übungen und Techniken aus Yoga, Qi-Gong und Pilates. Unkompliziert durchführbar in Arbeitskleidung. 20-oder 25-minütige Fresh-Up‘s im Unternehmen – Regelmäßig 1-2 mal wöchentlich angewandt -professionell angeleitet vor Ort durch unsere Yoga-Trainer!

Die 2inn1 Kurzprogramme im Überblick


Mental Fit

25-minütiges Mentaltraining für die Businesswelt - durchgeführt in den Unternehmensräumlichkeiten unter professioneller Anleitung eines 2inn1-Mentaltrainers. Ein modernes und neurowissenschaftlich fundiertes Trainingskonzept, welches in regelmäßig durchgeführten Einheiten durch Anwendung wirkungsvoller Tools der bewährtesten Mentaltechniken und Achtsamkeitsübungen Ihren Mitarbeitern zielgerichtet dabei hilft das eigene Potenzial zu nutzen, Stressresistenz aufzubauen, herausfordernde Situationen selbstbewusst zu meistern und alte Gewohnheiten oder negative Glaubenssätze zu verändern.

 

Relax@Work

Stress, permanente Erreichbarkeit und hohe Arbeitsanforderungen sind Auslöser für die heutzutage zweithäufigste Ursache für Krankheitstage in Unternehmen –psychische Erkrankungen! Im Entspannungstraining „Relax@Work“ zeigen unsere Coaches Ihren Mitarbeitern gezielt die erfolgreichsten Techniken aus dem Stressmanagement. In regelmäßigen 20-oder auch 25-minütigen Relax-Einheiten trainieren und erlernen Ihre Kollegen einfache und effektive Techniken zur Anwendung am Arbeitsplatz und erhalten zugleich eine wöchentlich wiederkehrende kurze Auszeit für Körper und Geist.

 

Fit@Work

Ergonomisches Training für einen kräftigen Rücken und mobilen Körper. Die ergonomische Pause „Fit@Work“ ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, um Rückenschmerzen, Verspannungen und Müdigkeitserscheinungen vorzubeugen und Entspannung in den Arbeitsablauf einzubauen. Unsere Trainer von 2inn1 Gesundheitsmanagement kommen in Ihr Unternehmen und gestalten diese aktive Kurzpause von je 20-25 min pro Einheit für Ihre Mitarbeiter an deren Arbeitsplatz. Hohe Teilnahmequoten sind dadurch garantiert.

Yoga-FreshUp

Ausgleichende Yogaübungen im Bürostuhl - Mehr Energie & weniger Beschwerden. Zwischendurch Kraft & Energie tanken – mit leichten/auflockernden Übungen und Techniken aus Yoga, Qi-Gong und Pilates. Unkompliziert durchführbar in Arbeitskleidung. 20-oder 25-minütige Fresh-Up‘s im Unternehmen – Regelmäßig 1-2 mal wöchentlich angewandt -professionell angeleitet vor Ort durch unsere Yoga-Trainer!


Sie fragen sich warum man dies während der (kostbaren) Arbeitszeit machen sollte?

Sie kennen sicherlich Akkus! Unsere körperlichen, wie auch mentalen Ressourcen sind genau das – Energiespeicher. Möchten wir deren Kapazitäten den ganzen Tag über nutzen können, sind gezielte Erholungspausen und -techniken notwendig. Unsere 2inn1 Breaks sind sowohl körperliche, als auch mentale kurze Auszeiten im oft stressigen Arbeitstag. Durch die Durchführung während der Arbeitszeit schaffen Sie es nicht nur, dass sich die Mitarbeiter regelmäßig im Umgang mit ihrer eigenen Gesundheit fortbilden, Kompetenzen aufbauen und dadurch langfristig weniger körperliche und stressbedingte Beschwerden haben - Sie stärken genauso den Teamgeist, erhöhen das Image Ihres Unternehmens als gesundheitsbewusster, attraktiver Arbeitgeber und erzielen hohe Teilnahmequoten und Wertschätzung, verglichen mit Angeboten nach der Arbeitszeit.

Gemeinsam mit Ihren Mitarbeitern entscheiden Sie sich für eines unserer Kurzprogramme und wenden dieses vor Ort mit Ihrem persönlichen 2inn1-Coach wöchentlich an.

Wir garantieren Ihnen nachhaltige Erfolge und zufriedenere Mitarbeiter!
 
Preis je Trainingseinheit: ab 31 Euro!

Einfach & effektiv – BGM 2.0!
Probieren Sie es aus und buchen Sie ein kostenloses Probetraining!


2inn1 ist Ihr Experte für betriebliche Gesundheitsförderung in München, Rosenheim und ganz Oberbayern! Wir möchten Sie von der Qualität unserer Angebote überzeugen! Ob Bewegungs- und Entspannungstraining am Arbeitsplatz, Ernährungsmanagement oder Teambuliding-Events: Wir möchten Ihr Partner für qualitativ hochwertige Firmengesundheit sowie betriebliches Gesundheitsmanagement sein! Also testen Sie uns uns nehmen Sie Kontakt mit uns auf!


Einfach & effektiv – BGM 2.0! Buchen Sie jetzt Ihr kostenloses Probetraining!


2inn1 ist Ihr Experte für betriebliche Gesundheitsförderung in München, Rosenheim und ganz Oberbayern! Wir möchten Sie von der Qualität unserer Angebote überzeugen! Ob Bewegungs- und Entspannungstraining am Arbeitsplatz, Ernährungsmanagement oder Teambuliding-Events: Wir möchten Ihr Partner für qualitativ hochwertige Firmengesundheit sowie betriebliches Gesundheitsmanagement sein! Also testen Sie uns uns nehmen Sie Kontakt mit uns auf!


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