Faszientraining
& Mobilität
Kurz & kompakt
| Trainingsdauer: | 30 – 60 min (wählbar) |
| Trainingsort: | Direkt in passenden Räumlichkeiten Ihres Unternehmens oder online live |
| Leistungsstand der Teilnehmer: | Kein Leistungsstand erforderlich |
| Mögliche Durchführung: | Deutschlandweit |
Das bieten wir an
- Regelmäßiges Ganzkörper-Faszientraining unter professioneller Anleitung
- Mobilisierung und Lockerung des gesamten Bewegungsapparats
- Mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen
- Training auf der Matte
- Gemeinsam in der Gruppe aktiv sein
Faszientraining und Mobiliserung:
Was bringt das „Lösen“ von Faszien
In der Tat ist dieses muskuläre Bindegewebe besonders faszinierend. Aus mehrerlei Hinsicht. Es verdient nicht nur im Sport, sondern in punkto Gesundheit allgemein unsere Aufmerksamkeit: Faszien ziehen sich von der Oberfläche der Haut bis in die tiefliegenden Zellen des Bindegewebes. Alles in unserem Körper ist durch diese extrem flexiblen Faszien miteinander verbunden – ein klug aufeinander abgestimmtes Geflecht. Sie agieren sogar selbst als Sinnesorgan, das dir beispielsweile überhaupt erst ermöglicht, dich im Raum zu bewegen und zu orientieren.
Ebenso ist Faszientraining eine beliebte und effektive Methode zur Linderung von Verspannungen und Schmerzen in verschiedenen Bereichen wie beispielsweise im Nacken, dem Rücken oder den Beinen.
Die Kombination mit der gezielten Mobilisierung unseres Bewegungsapparats zielt darauf ab den Körper schmerzfrei und beweglich zu halten.
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Unverbindliches Probetraining
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