2inn1 | Selbstverteidigung

Speziell für Frauen,
die sich wehren können wollen

Kurz & kompakt

Trainingsdauer:40 – 90 min (wählbar)
Trainingsort:In Ihren Unternehmensräumen
Leistungsstand der Teilnehmer:Kein Leistungsstand erforderlich
Mögliche Durchführung:Deutschlandweit
Anmerkung:Erforderliches Equipment im Preis inklusive

Das bieten wir an

  • Effektives Selbstverteidigungstraining speziell für Frauen (mit verbalen, nonverbalen und körperlichen Techniken)
  • Keine Kampfkunst, sondern einfache, schnell erlernbare Techniken für die wirkungsvolle Verteidigung in Notfällen
  • Realistische Trainingsszenarien – schnell erlernbar
  • Auch für körperliche Schwächere geeignet
  • In Gruppen bis zu max. 12 Teilnehmern
  • Als Einzelstunden oder im Kurssystem möglich

Das können Sie von unseren Selbstverteidigungskursen erwarten

  • Training für Körper und Geist
  • Verbesserung der Ausdauer, Koordination und Motorik
  • Physischer und psychischer Ausgleich
  • Abbau von Stress und Ängsten
  • Verbesserung des Selbstwertgefühls und selbstbewussteres Auftreten

Was darf man von diesem
Selbstverteidigungstraining erwarten?

Anders als bei Kampfkunst oder Kampfsport gibt es in unseren Kursen keine traditionellen Abläufe oder das Ziel die Teilnehmer auf Wettkämpfe vorzubereiten. Unser Street-Defence Training basiert auf natürlichen, bereits vorhandenen Reflexen. Diese müssen nicht erst langwierig eintrainiert werden und sind auch unter extremen psychischen Druck schnell abrufbar. Ergänzt werden diese Reflexe durch einfache und effiziente Techniken, die es auch körperlich schwächeren Menschen ermöglichen einen körperlichen Angriff unbescha-det zu überstehen. Effektive Selbstverteidigung beginnt bereits in der nonverbalen Kommunikation und muss nicht zwangläufig in einer körperlichen Auseinandersetzung enden – wir zeigen Ihren Mitarbeitern wie das geht!

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Unverbindliches Probetraining

Wir möchten Sie von der Qualität unserer Angebote überzeugen! Ob Bewegungs- und Entspannungstraining am Arbeitsplatz, Ernährungs-management oder Teambuliding-Events: Wir möchten Ihr Partner für qualitativ hochwertige Firmengesundheit und betriebliches Gesundheits-management sein! Testen Sie uns uns nehmen Sie Kontakt mit uns auf!