Gesundheitstage und Firmenfitness
bei der TechDivision GmbH Rosenheim

Im Februar 2023 durfte unser 2inn1-Fachteam eine Firma aus unserem schönen Rosenheimer Raum bei der Umsetzung ihrer Gesundheitswoche begleiten. Fünf Tage lang konnten die gut 120 Mitarbeiter der TechDivision GmbH an verschiedenen Workshops, Impulsvorträgen und Firmenfitness-Angeboten zum Thema „mental health“ und psychische Gesundheit teilnehmen.

Eröffnet wurde die Woche mit einem Impulsvortrag von unserer 2inn1-Speakerin Veronika mit dem Titel „Psychische Erkrankungen gehen uns alle etwas an!“. In diesem einstündigen Speech ging es um die Desensibilisierung der Volkskrankheit Burnout, sowie psychischer Erkrankungen im Allgemeinen. Krankheitstage aufgrund psychischer Belastungen sind auch im Jahr 2022 laut den Krankenkassenreporten erneut signifikant angestiegen und arbeiten sich stetig ihren Weg in die Top 3 der häufigsten Gründe für Ausfallzeiten von Mitarbeitern am Arbeitsplatz vor. Um auf das Thema mentale Gesundheit und die Gefahr für Jedermann aufmerksam zu machen, sprach Veronika vor der TechDivision Belegschaft davon, wie man psychische Erkrankungen frühzeitig bei sich selbst oder auch bei Anderen erkennt und welche Maßnahmen dagegen ergriffen werden können.

Achtsamkeitstraining für die Gesundheitstage in Rosenheim

Nach diesem ernsten Thema am Montag, ging es in Rosenheim für alle Interessenten tags drauf mit einem Firmenfitness-Schnupperangebot weiter. Der zweite Gesundheitstag stand ganz unter dem Motto „Mentaltraining“ und Achtsamkeit. In einer einstündigen Trainingssession erlernten die Mitarbeiter Techniken und Übungen aus dem Achtsamkeits-, sowie Entspannungstraining. Sowohl liegend, als auch sitzend wurden die Kollegen der TechDivision GmbH von unserer lieben Yasmin mit auf eine Reise der Entschleunigung und der Entspannung auf körperlicher, sowie mentaler Ebene mitgenommen. Im Nachgang zu diesem Firmenfitness-Training ist angedacht demnächst auch regelmäßige Mentaltrainings den Mitarbeitern vor Ort zu ermöglichen. „Mach dir Gedanken über deine eigenen Gedanken“ – getreu diesem Motto beschäftigen sich die Mitarbeiter in unseren 2inn1-Break „Mental-Fit“ mit dem eigenen Unterbewusstsein, unbewussten Entscheidungen und mentaler Hürden, sowie der Auflösung negativer Glaubenssätze über sich selbst und über Andere. „Du bist, was du selbst über dich denkst“. Mit diesem Ansatz gelingt es unserem 2inn1 Trainerteam mithilfe wissenschaftlich fundierten Techniken mehr Resilienz und mentale Gesundheit in die Arbeitswelt 3.0 zu bekommen. #achtsamkeitstraining

Donnerstag ging es dann sportlich weiter. Firmenfitness mit unserer Lisa stand auf dem Programm. Und was ist stärker in unseren Köpfen als das Thema Yoga, wenn wir über körperlichen Ausgleich und mentale Gesundheit sprechen. Deshalb durften die Mitarbeiter der TechDivision in Rosenheim an einer ersten Schnupperstunde im Yoga teilnehmen und ihren Körper auf eine neue Art und Weise spüren. Direkt in den Unternehmensräumlichkeiten vor Ort. #firmenfitness #yoga

Zu guter Letzt stand noch ein weiterer BGM-Vortrag von unserem 2inn1 Mentalcoach Markus am Freitag auf dem Programm. Von 11-12 Uhr zeigte Markus den Teilnehmer effektive Mentaltechniken aus dem Spitzensport für den Berufs- und Lebensalltag. Was Spitzensportler tagtäglich tun, um sich mental auf den Wettkampf vorzubereiten, hilft auch jedem anderen Menschen dabei in belastenden, stressigen Zeiten oder Situationen psychisch stark zu agieren. Gerade im Spitzensport ist die mentale Stärke das Zünglein an der Waage, wenn es um Erfolg oder Misserfolg geht. Mit gezielten Übungen und dem Training positiver unterbewusster Handlungen und Gedanken, stärkt regelmäßiges Mentaltraining nicht nur die Gesundheit, sondern zieht uns regelrecht in Richtung Glück und Erfolg #mentaltraining

Natürlich durften auch gesunde Snacks, Obst und Drinks für die Mitarbeiter nicht fehlen. Die BGM-Verantwortlichen von TechDivision haben sich auch hier wunderbar gekümmert.

Wir hoffen es halt allen Teilnehmenden gut gefallen und es konnten einige neue Impulse zu dem Thema psychische Gesundheit mitgenommen werden :)

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