kurz und gut: 2inn1 breaks –
4 kurzprogramme am arbeitsplatz

Um intensiv und effektiv die Gesundheit der Mitarbeiter zu fördern, muss es nicht gleich die große innerbetriebliche Lösung sein. 2inn1 bietet Ihnen ebenso zeitsparende, nachhaltige sowie innovative Kurzprogramme und 4 Präventions-konzepte für den Energieschub zwischendurch an. Vor Ort und in weniger als einer halben Stunde! Testen Sie’s.

Maximale Dauer:
25 Minuten, wöchentliche Durchführung, inkl. Wissensvermittlung zum Eigenverhalten, kein Umziehen erforderlich, geeignet für Büro und Produktion. Zertifiziert nach §20 SGB V.

FIT@WORK – Die aktive Pause

Unser Gesundheitsprogramm „Fit@Work“, abgeleitet vom deutschlandweit erfolgreichen Präventions-training „Aktive Pause“, ist eine Auszeit vom Arbeitsalltag direkt vor Ort, welche den Körper stärkt und den Geist erfrischt. Ein Bewegungs-training bestehend aus den gesundheitsfördernden Bausteinen Mobilisation, Dehnung, Balance & Koordination, Kräftigung der Skelettmuskulatur und abschließenden Entspannungs- und Mental-übungen. Wir legen Wert auf einfache Bewegungs-abläufe, sodass dieses Training für Jedermann, auch ohne sportliche Grundlagen, geeignet ist.

FIT@WORK – Die aktive Pause

Unser Gesundheitsprogramm „Fit@Work“, abgeleitet vom deutschlandweit erfolgreichen Präventions-training „Aktive Pause“, ist eine Auszeit vom Arbeitsalltag direkt vor Ort, welche den Körper stärkt und den Geist erfrischt. Ein Bewegungs-training bestehend aus den gesundheitsfördernden Bausteinen Mobilisation, Dehnung, Balance & Koordination, Kräftigung der Skelettmuskulatur und abschließenden Entspannungs- und Mental-übungen. Wir legen Wert auf einfache Bewegungs-abläufe, sodass dieses Training für Jedermann, auch ohne sportliche Grundlagen, geeignet ist.

Relax@Work – Entspannung

Das Konzept wurde entwickelt, um zielgerichtet und unter professioneller Anleitung die weltweit erfolgreichsten Entspannungstechniken Ihren Mitarbeitern nahe zu bringen und in den Arbeits-alltag zu integrieren. Sich gemeinsam fallen lassen und Entspannung auf körperlicher und geistiger Ebene erleben – das erfrischt und gibt neue Kraft – das ist Relax@Work. Ein bunter Strauß Erholung, dargeboten in einem abwechslungsreichen, inno-vativen Programm für die kurzweilige Anwendung während der Arbeitszeit.

Mental Strong@Job – Mentaltraining

25-minütiges Mentaltraining für die Businesswelt – durchgeführt in den Unternehmensräumlichkeiten unter professioneller Anleitung eines 2inn1-Mentaltrainers.

Ein modernes und neurowissenschaftlich fundiertes Trainingskonzept, welches in regelmäßig durchge-führten Einheiten durch Anwendung wirkungsvoller Tools der bewährtesten Mentaltechniken und Achtsamkeitsübungen Ihren Mitarbeitern zielge-richtet dabei hilft das eigene Potenzial zu nutzen, Stressresistenz aufzubauen, herausfordernde Situationen selbstbewusst zu meistern und alte Gewohnheiten oder negative Glaubenssätze zu verändern. Auch als wöchentlicher Video-Newsletter verfügbar!

Mental Strong@Job – Mentaltraining

25-minütiges Mentaltraining für die Businesswelt – durchgeführt in den Unternehmensräumlichkeiten unter professioneller Anleitung eines 2inn1-Mentaltrainers.

Ein modernes und neurowissenschaftlich fundiertes Trainingskonzept, welches in regelmäßig durchge-führten Einheiten durch Anwendung wirkungsvoller Tools der bewährtesten Mentaltechniken und Achtsamkeitsübungen Ihren Mitarbeitern zielge-richtet dabei hilft das eigene Potenzial zu nutzen, Stressresistenz aufzubauen, herausfordernde Situationen selbstbewusst zu meistern und alte Gewohnheiten oder negative Glaubenssätze zu verändern. Auch als wöchentlicher Video-Newsletter verfügbar!

YOGA FRESH–UP@CO

Zwischendurch Kraft & Energie tanken – mit leichten/auflockernden Übungen und Techniken aus Yoga, Qi-Gong und Pilates.

Unkompliziert durchführbar in Arbeitskleidung. 20- oder 25- minütige Fresh-Up’s im Unternehmen – Regelmäßig 1 – 2 mal wöchentlich angewandt – professionell angeleitet vor Ort durch unsere Yoga-Trainer.

warum man dies während der
Arbeitszeit machen sollte

Sie kennen sicherlich Akkus! Unsere körperlichen, wie auch mentalen Ressourcen sind genau das – Energiespeicher. Möchten wir deren Kapazitäten den ganzen Tag über nutzen können, sind gezielte Erholungspausen und -techniken notwendig. Unsere 2inn1 Breaks sind sowohl körperliche, als auch mentale kurze Auszeiten im oft stressigen Arbeitstag. Durch die Durchführung während der Arbeitszeit schaffen Sie es nicht nur, dass sich die Mitarbeiter regelmäßig im Umgang mit ihrer eigenen Gesundheit fortbilden, Kompetenzen aufbauen und dadurch langfristig weniger körperliche und stressbedingte Beschwerden haben – Sie stärken genauso den Teamgeist, erhöhen das Image Ihres Unternehmens als gesundheitsbewusster, attraktiver Arbeitgeber und erzielen hohe Teilnahmequoten und Wertschätzung, verglichen mit Angeboten nach der Arbeitszeit.

Gemeinsam mit Ihren Mitarbeitern entscheiden Sie sich für eines unserer Kurzprogramme und wenden dieses vor Ort mit Ihrem persönlichen 2inn1-Coach wöchentlich an.

Wir garantieren Ihnen nachhaltige Erfolge und zufriedenere Mitarbeiter!

Einfach & effektiv – Buchen Sie
jetzt Ihr unverbindliches
Probetraining!

2inn1 ist deutschlandweit Ihr Experte für betriebliche Gesundheitsförderung! Wir möchten Sie von der Qualität unserer Angebote überzeugen!

Ob Bewegungs- und Entspannungstraining am Arbeitsplatz, Ernährungs-management oder Teambuliding-Events: Wir möchten Ihr Partner für qualitativ hochwertige Firmengesundheit sowie betriebliches Gesundheitsmanagement sein!

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